瘦身动作有哪些 这7个动作坐着也能瘦
瘦身的动作有跑步,跳绳,跳高,俯卧撑。仰卧起坐,呼啦圈打羽毛球游泳有没有坐着减肥的动作
收紧小腹 坐直 背一定要打直 坐累了可以双手平举向左向右转 然后伸个懒腰伸懒腰对身体很有帮助 而且人也可以得到放松 每收15分钟左右可以做一次 循环就可以了 望采纳有什么好方法,坐着也能减肥,锻炼,动作不是特别大的?
不是我打击你,我只能说做梦吧,但是我可以推荐一个运动APP,个人觉得很好用叫keeper,你可以根据自己的需求来看你自己可以做什么运动。- 上一篇:小学生卫生健康知识ppt:【内容完整】卡通中小学生养成良好的个人卫生习惯主
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