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坐着可以瘦身的动作:瘦身动作有哪些 这7个动作坐着也能瘦

作者:admin
来源:未知
日期:2020-06-14 20:28:15
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瘦身动作有哪些 这7个动作坐着也能瘦

瘦身的动作有跑步,跳绳,跳高,俯卧撑。仰卧起坐,呼啦圈打羽毛球游泳

有没有坐着减肥的动作

收紧小腹 坐直 背一定要打直 坐累了可以双手平举向左向右转 然后伸个懒腰伸懒腰对身体很有帮助 而且人也可以得到放松 每收15分钟左右可以做一次 循环就可以了 望采纳

有什么好方法,坐着也能减肥,锻炼,动作不是特别大的?

不是我打击你,我只能说做梦吧,但是我可以推荐一个运动APP,个人觉得很好用叫keeper,你可以根据自己的需求来看你自己可以做什么运动。

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