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女人养颜抗衰老养生茶:女人养生茶??

作者:admin
来源:未知
日期:2020-08-18 23:18:04
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女人养生茶??

黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤、滋养健血、增强活力的功效,特别适合肾虚患者。

三十岁女人喝什么茶,对美容养颜效果好。

这里提供11种茶,以及泡茶方法:1、菩提茶菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于压力大的62616964757a686964616fe58685e5aeb931333365653137女性有非常好的帮助,可以医治头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、并且清除体内毒素,而且还能达到瘦身的效果。泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可略加蜂蜜或红糖饮用。2、菊花茶经常觉得眼睛干涩的电脑族同样也是首选。由白菊花与上等乌龙茶焙制而成,菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。菊花茶也适合每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为白菊是具有去毒作用的,对体内积存的有害化学放射性物质,都有低抗与排除的功效。泡法及喝法:菊花10朵,决明子5克,金莲花5朵,枸杞子3克,沸水冲泡3~6分钟。3、普洱茶特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。同时普洱茶具有促进脂肪代谢的作用,它能清除体内多余脂肪,茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵,喝后不会兴奋。过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。4、百合花茶百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包含一些矿物质。从中医来讲,它的药性偏凉,有止咳化痰的作用,药性也相对平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容养颜。在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普遍比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2-3克就可以了。在杯中先注入少量的沸水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。5、罗汉果茶罗汉果作为一种药材,具备嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功能,常吃还可以起到美容养颜、益寿延年的作用。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,适合教师饮用,即美容养颜又利咽润嗓。平日火气大、与眼睛不好的人也可饮用。另外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种异常好的清凉饮品。泡法及喝法:用罗汉果1个,加入开水冲泡就能行。泡前,先在罗汉果的两端各钻一小眼儿,这样可使果内的养分和水消融。6、艾蒿茶艾蒿茶是消肿的干将,出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它利尿解毒的功效,并且长期减肥体重没有明显下降的人们,也可以尝试喝一喝。7、杜仲茶杜仲茶可降低中性脂肪,因杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使脂肪下降。并且还有预防衰老的作用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是在生理期末期的女性朋友还可以与四物汤一起喝。泡法及喝法:把3-5克杜仲茶放入杯中,倒入开水,闷盖3分钟即可,夏天请冷却后饮用。需要快速入眠时,请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克,可分3次饮用。8、柠檬茶柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,非常适合美容养颜,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。泡法及喝法:将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,也可以加入蜂蜜调味。9、山楂茶山楂茶对于喜欢以肉食为主的人来说有很大的帮助,可以清除油脂,排除堆积在身体内的毒素,这对于减肥很有效果。这款美容养颜,减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。泡法及喝法:准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。将所有材料放进滤袋后放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。如果你嫌麻烦的话也可以取山楂10克,直接用水煎煮,可以适量加入少量冰糖,然后直接饮用。10、玫瑰茶玫瑰茶对于内调解分泌失调、消除疲劳以及伤口愈合都有一定的帮助,因玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K,还含有单宁酸,玫瑰花茶还可以调气血,促进血液循环,有调经的作用,同时,还能利尿、缓和肠胃神经,另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。泡法及喝法:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绿茶2克,绞股蓝2克,90水冲泡3~5分钟即可饮用。11、荷叶茶荷叶茶饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。泡法及喝法:基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。荷叶茶不用煮,将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。茶饮可以以内养外,只是需要长期饮用才有效。需要注意的是,排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。茶饮也要分体质,因人而异。中医的治疗原则是辨证论治,体质不同、时机不同,所采用的茶饮也有区别。如果没弄清楚,没“喝对”,不但起不了排毒养颜的作用,有的甚至会对身体造成损害,如桂圆红枣茶,看着对女性大有裨益,但桂圆偏热,多喝容易上火滞气,怀孕后更要远离桂圆茶。又如体虚、胃寒者就要慎饮菊花茶,因其性凉,所以处于经期的女性也应该少喝。

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